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Geführte Meditation ist eine Methode, welche in traditionellen Schulen seit Jahrhunderten von Meistern dazu verwendet werden, ihre Schüler sicher Schritt für Schritt durch eine meditative Erfahrung zu führen.

Die ultimative Meditationserfahrung

Meditation

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Geführte Meditation ist viel einfacher, effektiver und kraftvoller in einer Gruppe.

Entspannung

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Geführte Meditation hilft dir dabei, Stress abzubauen, dich erfrischt und entspannt zu fühlen.

Fokus

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Geführte Meditation hilft dir dabei produktiver, konzentrierter und kreativer zu sein.

Erfolg

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Geführte Meditation bringt dich in einen Zustand der dir ermöglicht bessere Entscheidungen zu treffen und Veränderungen in deinem Leben zuzulassen.

Geführte Meditation ist eine der einfachsten Möglichkeiten, in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Stille einzutreten. Sie ist eine der mächtigsten Möglichkeiten, Stress abzubauen und positive persönliche Veränderungen herbeizuführen.

In jüngerer Zeit wurden andere Ansätze zur geführten Meditation entwickelt mit unterschiedlichen Zielen. Einige haben einen ganz bestimmten Zweck, wie z.B. „Heilung“ oder „Selbstverbesserung“ mit Zielen wie Wohlstand schaffen, Beziehungen verbessern, Vergebung entwickeln.

Unsere geführten Meditationen sind allgemeiner. Sie zielen darauf ab, den Geist zu beruhigen und Ruhe und Entspannung zu erzeugen.

Es ist eine mühelose und sehr angenehme Erfahrung, die zu tiefer Entspannung, Stressabbau und einer erhöhten Wertschätzung des Lebens führt.

Meditation kann ein unschätzbares Werkzeug sein, um Gesundheit und Wohlbefinden sowie persönliches und spirituelles Wachstum zu schaffen.

Während diese kraftvollen traditionellen Meditationstechniken wunderbar dazu geeignet sind, innere Stille zu erlangen und die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, fällt es einigen Menschen schwer, sie zu meistern.

Daher können sogar diejenigen, die eine regelmäßige Meditationspraxis haben, von der geführten Meditation profitieren.

Unsere geführten Meditationen sind für Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund geeignet:  Sie spiegeln keine bestimmte Religion oder spirituelle Tradition wider.

Ich empfehle dir vor der ersten Teilnahme an den regelmässigen Treffen für die geführte Meditation, die Grundausbildung “Managing Meditation” zu absolvieren.

Aktuelle Termine für die Kurse findest Du hier.

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