Meditation in Bern
Meditation, die in Deinen Alltag passt.
Marc Dietschi unterrichtet seit 2015 Meditation in Bern, für Menschen mit Verantwortung, und begleitet vereinzelt Teams in der Deutschschweiz. Ruhige, alltagstaugliche Praxis für einen klareren Umgang mit Stress, Aufmerksamkeit und Selbstführung.
Zwei Wege
Einzelpersonen und Teams
Der Schwerpunkt ist der Grundkurs in Bern. Für Teams gibt es vereinzelt ein passendes Format – beides geht über dieselbe Kursseite.
Auf einen Blick
Wie der Kurs läuft
Haltung
Wie hier gearbeitet wird
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Übungen für den Alltag
Konkrete Übungen, die in einen normalen Tag passen. Erklärt wird, was beim Üben hilft.
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Klar, wann eine Fachperson dazugehört
Bei Trauma, Panik oder schweren Belastungen gehört eine Fachperson dazu. Wo das ein Thema ist, steht es im Artikel.
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Eigene Praxis, Quellen bei Forschung
Geschrieben aus eigener Praxis und über zehn Jahren Unterricht. Wo Forschung etwas zeigt, steht die Quelle dabei.
Über Marc
Wer hinter der Seite steht
Marc Dietschi unterrichtet seit 2015 Meditation in Bern. Vorher leitete er das Kickbox-Training im Yoseikan Budo Club Solothurn und war Wettkampfsportler im Eiskunstlauf, im Yoseikan Budo und im Kickboxen.
In seinen Kursen sucht sich jede und jeder heraus, was zum eigenen Alltag passt. Ein Teilnehmer aus einem seiner ersten Kurse begann in der Sauna zu meditieren, in die er ohnehin regelmässig ging.
Zum Lesen
Wissen & Artikel
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